กุมารแพทย์ชี้โรงเรียนควรจัดเวลาพักให้เด็กทุกวัย ไม่ใช่แค่เด็กเล็ก

เวลาพักไม่ได้เป็นเพียงช่วงสนุกของเด็กประถม แต่มันสำคัญต่อสุขภาพและผลการเรียนของเด็กทุกวัย

นั่นคือสารจากกลุ่มกุมารแพทย์ชั้นนำของอเมริกา ที่เพิ่งออกแนวทางใหม่ครั้งแรกในรอบ 13 ปี เกี่ยวกับช่วงเวลาที่ไม่เป็นทางการในโรงเรียนนี้ และความจำเป็นที่จะต้องปกป้องมันไว้

แถลงการณ์นโยบายฉบับปรับปรุงโดย American Academy of Pediatrics (AAP) มีขึ้นหลังจากที่ช่วงพักเรียนหดลงเรื่อยๆ และสุขภาพเด็กก็แย่ลงต่อเนื่อง

"กลุ่มของเรายังคงสนับสนุนการเล่น โดยเฉพาะการเล่นอิสระ แต่มันถูกคุกคามเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตามกาลเวลา" ส่วนหนึ่งเป็นเพราะความพยายามผลักดันคะแนนสอบให้สูงขึ้น ดร. โรเบิร์ต เมอร์เรย์ (Robert Murray) ผู้เขียนหลักกล่าว "มันมีประโยชน์มหาศาลถ้าใช้อย่างเต็มที่"

แนวทางใหม่ตีพิมพ์ในวารสาร Pediatrics เมื่อวันจันทร์ คล้ายกับแถลงการณ์นโยบายก่อนหน้านี้ แต่อ้างอิงงานวิจัยล่าสุดที่บอกว่า ทำไมช่วงพักเหล่านี้จึงจำเป็นต่อความสำเร็จทางวิชาการ การเติบโตทางจิตใจ ร่างกาย สังคม และอารมณ์ของเด็ก

ตัวอย่างเช่น หลักฐานใหม่แสดงให้เห็นว่าเด็กต้องการพักระหว่างการเรียนรู้แบบเข้มข้น เพื่อให้สมองสามารถเก็บและจัดเก็บข้อมูลได้ นักวิจัยยังบอกว่าช่วงพักให้โอกาสเด็กฝึกบริหารความสัมพันธ์และสร้างความมั่นใจ ซึ่งสำคัญสำหรับเด็กโตไม่น้อยไปกว่าเด็กเล็ก

เมอร์เรย์และเพื่อนร่วมงานยังเน้นความสำคัญของการออกกำลังกายในการป้องกันโรคอ้วน ซึ่งปัจจุบันส่งผลกระทบต่อเด็กและวัยรุ่นในสหรัฐประมาณ 1 ใน 5 คน

ด้วยเหตุนี้ พวกเขาแนะนำว่าควรปกป้องช่วงพัก และไม่ควรงดเพื่อเป็นการลงโทษหรือเพิ่มเวลาเรียน ดังที่บางครั้งเกิดในโรงเรียน

"ถ้าเด็กก่อกวน หยาบคาย หรือไม่เคารพ ครูมักใช้การงดช่วงพักเป็นการลงโทษ" เมอร์เรย์กล่าว พร้อมเสริมว่านักเรียนที่มีปัญหาด้านพฤติกรรมหรือผลการเรียน มักเป็นกลุ่มที่ต้องการช่วงพักมากที่สุด

แต่กลุ่มเด็กที่เสียโอกาสไม่ได้มีแค่นั้น เวลาพักลดลงสำหรับเด็กทุกคน ตั้งแต่กลางทศวรรษ 2000 มีโรงเรียนถึง 40% ทั่วประเทศที่ลดหรือยกเลิกช่วงพัก ตามข้อมูลของกลุ่ม Springboard to Active Schools ร่วมกับ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ของสหรัฐ

ทุกวันนี้ ระยะเวลาช่วงพักในโรงเรียนของสหรัฐแตกต่างกันอย่างมาก ตั้งแต่ต่ำกว่า 10 นาที ไปจนถึงมากกว่า 1 ชั่วโมงต่อวัน ตามรายงานของกลุ่มกุมารแพทย์ เด็กโตมักได้เวลาน้อยกว่าเด็กเล็ก

ตามอุดมคติ ผลการวิจัยชี้ว่าเด็กควรได้พักอย่างน้อยวันละ 20 นาที และควรมีหลายช่วง ในประเทศอื่นๆ เช่น เดนมาร์ก ญี่ปุ่น และสหราชอาณาจักร นักเรียนได้พักหลังเรียนทุก 45-50 นาที

"พวกเขาควรได้ช่วงเวลานานพอที่จะคลายเครียด ผ่อนคลาย และเตรียมตัวสำหรับวิชาถัดไป" เมอร์เรย์กล่าว

ดร. ลอเรน ฟีชต์เนอร์ (Lauren Fiechtner) ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคอ้วนในเด็กที่ Mass General Brigham for Children ในเมืองบอสตัน บอกว่าเธอดีใจกับคำแนะนำใหม่นี้ เธอได้เห็นความสำคัญของช่วงพักทั้งในฐานะแพทย์และในฐานะแม่ของลูก 2 คน เธอเล่าว่าลูกชายวัย 8 ขวบของเธอเรียนรู้การเล่นบาสเกตบอลในช่วงพัก และตอนนี้รักกีฬาชนิดนี้มาก

ฟีชต์เนอร์ ซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในการจัดทำแนวทาง เห็นด้วยกับคำแนะนำที่ว่านักเรียนมัธยมต้นและมัธยมปลายก็ต้องการช่วงพักเช่นกัน

"พอเด็กโตขึ้น พวกเขาก็จดจ่ออยู่กับหน้าจอมากขึ้น ดังนั้นมันมีประโยชน์มากที่จะมีกิจกรรมกลางแจ้งและช่วงพัก" เธอกล่าว "ช่วงพักเป็นเรื่องเยี่ยมมาก จริงๆ พวกเราทุกคนก็ต้องการช่วงพัก"

ที่มา : Associated Press

tag:#Recess #การศึกษา #สุขภาพเด็ก #โรงเรียน #PediatricHealth #ChildrenHealth #Education #AAP #ข่าวสุขภาพ #USNews #FarangThai