สุขภาพผู้ชาย
การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวเองเป็นที่นิยมมาโดยตลอด เพราะเรียบง่ายที่สุดในบรรดารูปแบบการฝึก แค่มีตัวเองกับพื้นที่นิดหน่อยก็เริ่มได้แล้ว แต่ปัญหาคือการฝึกแบบนี้มักไม่เอื้อให้เพิ่มความหนักได้ง่ายๆ ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการสร้างกล้ามเนื
ดูดวง
สัปดาห์นี้ท้องฟ้าเคลื่อนไหวถี่เป็นพิเศษ ตั้งแต่วันเสาร์ที่ 12 กันยายนที่ดาวพุธทำมุมสำคัญกับทั้งดาวเนปจูนและดาวพลูโตในวันเดียวกัน ไปจนถึงสัปดาห์ที่ 14-20 กันยายนซึ่งดวงจันทร์และดาวศุกร์โคจรมาบรรจบกันในราศีพิจิก ก่อนดาวเคราะห์น้อยจู
ดูดวง
ดวงรายวันของทุกราศีประจำวันเสาร์ที่ 12 กันยายน 2026 มาแล้ว มาดูกันว่าดวงจันทร์ในราศีตุลย์ที่โคจรตรงข้ามดาวเนปจูนในราศีเมษจะส่งผลต่อวันของคุณอย่างไร ดวงรายวันวันนี้ ดวงจันทร์ในราศีตุลย์โคจรตรงข้ามดาวเนปจูนในราศีเมษในวันเสาร์นี้ ทำให้แยกแยะระหว่างความรู้สึกกับความจริ
ดูดวง
วันศุกร์ที่ 11 กันยายน 2026 เป็นวันที่ท้องฟ้าคึกคักเป็นพิเศษ นิวมูน (New Moon) ขึ้นในราศีกันย์ที่องศาที่ 18 พร้อมกับวันเลขเทวทูต (Angel Number Day) 9/11 ดาวพุธเคลื่อนเข้าสู่ราศีตุลย์ และดาวยูเรนัสเตรี
สุขภาพผู้ชาย
คน Gen Z ที่โตมากับโลกดิจิทัลกำลังวางหน้าจอลงแล้วหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านมากขึ้นเรื่อยๆ งานวิจัยล่าสุดที่เผยแพร่โดยสำนักพิมพ์เคมบริดจ์ยูนิเวอร์ซิตี้ (Cambridge University Press) พบว่าคนเจเนอเรชัน Z ซึ่งเกิดระหว่างปี 1997 ถึง 2012
ดูดวง
วันพฤหัสบดีที่ 10 กันยายน 2026 ท้องฟ้าคึกคักเป็นพิเศษ จันทร์ดับ (New Moon) ขึ้นในราศีกันย์ พร้อมกันกับดาวพุธที่เคลื่อนเข้าสู่ราศีตุลย์ ดาวศุกร์ที่ย้ายเข้าสู่ราศีพิจิก และดาวยูเรนัสที่เปลี