ครูฟิตเนสวัย 72 ปี พิสูจน์ว่าอายุไม่ใช่อุปสรรค และคือแรงบันดาลใจที่ดีที่สุด
"ครูสาว 72 ปี" ผู้ที่ทำให้คนอายุ 90 อยากออกกำลังกายสัปดาห์ละสามครั้ง
เบงกี ซันโตส (Bengie Santos) อดีตนักเต้นและนักออกแบบท่าเต้นมือฉมังที่ผันตัวมาเป็นครูฟิตเนสในช่วงอายุ 58 ปี ปัจจุบันวัย 72 ปี เธอยังคงนำคลาสออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุที่ YMCA ในเมืองซีแอตเทิล และมีแฟนคลับอายุตั้งแต่ 80-102 ปีติดตามมาเรียนถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์
เพลย์ลิสต์ของซันโตสคือตำนาน — จาก Doris Day ไปถึงฮิปฮอป ไปถึงลาตินเต้นรำ คลาสของเธอไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย แต่คือการปาร์ตี้ที่มีเพื่อนเป็นโบนัส
ชารอน รัฟฟ์ (Sharon Ruff) วัย 81 ปี ยอมรับว่าก่อนเกษียณไม่เคยชอบออกกำลังกายเลย "เพราะมันไม่สนุก" แต่พอได้มาเรียนกับซันโตสก็เปลี่ยนทัศนคติ ส่วน แอน คาชิวะ (Ann Kashiwa) วัย 91 ปี บางวันเรียนต่อเนื่องสองชั่วโมงติดกัน และบอกว่าเพื่อนที่ได้จากคลาสนี้ช่วยพยุงเธอผ่านการรักษามะเร็งตับอ่อนมาได้
ทำไมครูที่มีอายุถึงสร้างแรงจูงใจได้ดีกว่า
นักชีววิทยาวิวัฒนาการจาก Harvard อย่าง แดเนียล อี. ลีเบอร์แมน (Daniel E. Lieberman) ชี้ว่า "คนที่ยังคงกระฉับกระเฉงเมื่ออายุมากขึ้นคือแบบอย่างที่สำคัญสำหรับทุกคน"
แฮร์รี คิง (Harry King) เทรนเนอร์ส่วนตัววัย 83 ปี จากเมืองกรีนวิลล์ รัฐเซาท์แคโรไลนา เห็นด้วย เขาเกษียณจากงานประกันภัยแล้วเห็นป้ายรับสมัครงานที่ Planet Fitness ก็สมัครทันที วันนี้ลูกค้าส่วนใหญ่ของเขาอายุ 50 ปีขึ้นไป "ถ้าฉันในวัยนี้ยังออกกำลังกายได้ แล้วทำไมคนอื่นจะทำไม่ได้"
ครูที่แก่กว่าสอนต่างกันยังไง
ทอม ไคลน์เน็กเก (Tom Kleinecke) วัย 67 ปี สมาชิก YMCA มา 18 ปี บอกว่าครูหนุ่มสาว "สอนคลาส" แต่ซันโตส "นำคลาส" และสร้างแรงบันดาลใจ เขาเริ่มออกมาเต้นกับภรรยาในวันหยุดสุดสัปดาห์หลังเรียนกับเธอไม่นาน
ซันโตสสรุปปรัชญาการสอนของตัวเองได้ว่า "ฉันบอกครูคนอื่นเสมอว่ามันไม่ใช่คลาสของเรา — มันคือคลาสของพวกเขา" เธอคำนึงถึงอายุและพื้นเพของลูกศิษย์ทุกคนเมื่อเลือกเพลง และบอกว่าลูกศิษย์ที่สอนอยู่ในบ้านพักผู้สูงอายุ ซึ่งมีอายุตั้งแต่ 80-102 ปี "พอเห็นฉัน พวกเขารู้ว่ากำลังจะได้ปาร์ตี้"
ที่มา : AP News
