สุขภาพผู้หญิง
ในฐานะนักกำหนดอาหาร ผู้เขียนรู้ดีว่าการเลือกอาหารเสริมท่ามกลางตัวเลือกมหาศาลนั้นท่วมท้นแค่ไหน วิตามินรวมช่วยเติมช่องว่างทางโภชนาการในมื้ออาหาร ให้วิตามินและแร่ธาตุจำเป็นที่สนับสนุนตั้งแต่ระบบภูมิคุ้มกันไปจนถึงสุขภาพกระดูก แต่ด้วยแบรนด์นับไม่ถ้
สุขภาพผู้หญิง
ปีที่แข็งแรงที่สุดของคุณอาจยังมาไม่ถึง เมื่อเข้าสู่วัย 50 ร่างกายเปลี่ยนไปหลายอย่าง ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนอาจทำให้รู้สึกแรงน้อยลง น้ำหนักขึ้นลงง่ายขึ้น และเหนื่อยเร็วกว่าเดิมเวลาเดินขึ้นบันได การเล่นเวทเทรนนิงจึงเป็นตัวช่
สุขภาพผู้หญิง
สำหรับคนที่สู้กับน้ำหนักมาทั้งชีวิต ยากลุ่ม GLP-1 อาจเป็นตัวช่วยสำคัญ เพราะช่วยลดความอยากอาหารและความหิว จนน้ำหนักลดลง แต่ปัญหาคือไม่ใช่ทุกคนที่จะใช้ต่อไปได้ตลอด ไม่ว่าจะเพราะผลข้างเคียงรุนแรง หรือประกันหยุดจ่ายค่ายา GLP-1
ไลฟ์สไตล์
มอนเตเนโกร (Montenegro) ตั้งอยู่กลางคาบสมุทรบอลข่าน เป็นประเทศเล็กที่มีทิวทัศน์ใหญ่เกินตัว ไม่ว่าจะชอบกิจกรรมผจญภัย ชอบนอนริมหาด สนใจวัฒนธรรม หรือหลงใหลประวัติศาสตร์ ก็มีให้เลือกครบในดินแดนที่เต็มไปด้วยอ่าวและภูเขา ตั้งแต่เมืองโบราณที่มีกำแพงล้อมรอบ ยอดเขาหิ
ไลฟ์สไตล์
ฟิลิปปินส์ (Philippines) เป็นจุดหมายโปรดของนักเดินทางมานาน ทั้งชายหาดสวยและความอบอุ่นของผู้คน ประเทศนี้มีทั้งมุมธรรมชาติที่เงียบสงบและเมืองที่คึกคักอยู่ในที่เดียวกัน แต่เมื่อประเทศเป็นหมู่เกาะที่มีมากกว่า 7,400 เกาะ การเลือกว่าจะไปที่ไหนก่อนก็ไม่ง่าย ถ้
ไลฟ์สไตล์
ไม่มีอะไรเทียบการพักผ่อนแบบเขตร้อนในแคริบเบียน (Caribbean) ได้ แต่ละเกาะมีประวัติศาสตร์ วัฒนธรรม และวิถีชีวิตที่ไม่เหมือนกัน ไม่ว่าจะหลงใหลยอดเขาไฟที่ปกคลุมด้วยป่าฝนสีมรกต ป้อมปราการเก่าที่มองลงสู่ทะเลสีฟ้าครามเข้ม หรือหาดทรายสีชมพูนุ่มๆ ภูมิ
ข่าวในอเมริกา
พนักงานศูนย์รับเลี้ยงเด็กวัย 20 ปี ถูกตั้งข้อหาฆาตกรรมเกี่ยวกับการเสียชีวิตของทารกในเมืองเพอร์รี (Perry) รัฐไอโอวา (Iowa) กรมตำรวจเพอร์รีแถลงว่า สเตฟานี อูบัลโด (Stephanie Ubaldo) ถูกจับกุมเมื่อวันพฤหัสบดีที่ 17 กันยายน และถูกตั้งข้อหาฆาตกรรมระดั
ข่าวรอบโลก
หญิงคนหนึ่งเปลี่ยนจากสายอาชีพกฎหมายมาทำธุรกิจรับจูงสุนัขเต็มเวลา และบอกว่าตอนนี้ได้เงินมากขึ้นแต่ทำงานน้อยลง ลิซ อีสต์ (Liz East) ทำงานเป็นพาราลีกัลด้านคดีอาญาอยู่สี่ปี ก่อนขยับไปทำงานที่ปรึกษาในช่วงสั้น ๆ ตามรายงานของเคนเนดี นิวส์ แอนด์ มีเดีย (Kennedy
ข่าวในอเมริกา
ดอน ฟีนีย์ (Don Feeney) รู้ดีว่าเวลาเหลือน้อยเต็มที เช้าวันที่ 28 มกราคม 1988 (พ.ศ. 2531) เขากับ เจดี โรเบิร์ตส์ (JD Roberts) อดีตทหารหน่วยรบพิเศษสหรัฐฯ อีกคน เพิ่งพา ลอเรน เบิร์นส์ (Lauren Burns) เด็กหญิงวัย 7
ข่าวรอบโลก
เดนมาร์กออกมาต้อนรับข้อตกลง "ผูกมัด" ที่ประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ (Donald Trump) ประกาศเมื่อวันเสาร์ ซึ่งให้สหรัฐฯ "ควบคุมถาวร" ด้านความมั่นคงของกรีนแลนด์ (Greenland) และห้ามรัสเซียกับจีนตั้งฐานทัพในดินแดนอาร์กติกแห่งนี้ ตั้งแต่กลั
ข่าวรอบโลก
เอ็ด ชีแรน (Ed Sheeran) คาดว่าจะกลับขึ้นเวทีเป็นครั้งแรก นับตั้งแต่แมคเคิลมอร์ (Macklemore) แร็ปเปอร์ชาวสหรัฐฯ ถูกถอดจากทัวร์สหรัฐฯ เพราะพูดสนับสนุนปาเลสไตน์บนเวที การตัดสินใจครั้งนั้นจุดกระแสต่อต้าน และทำให้ศิลปินเปิดการแสดงที่เหลือของชีแรนถอนตัวตามกั
ข่าวรอบโลก
ตำรวจแอฟริกาใต้พบศพหญิงเก้ารายในเขตเทศบาลเอกูร์ฮูเลนี (Ekurhuleni) ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา และกำลังตรวจสอบว่าคดีเชื่อมโยงกันหรือไม่ เหตุสังหารที่มีลักษณะคล้ายกันสร้างความสั่นสะเทือนให้ประเทศที่มีปัญหาอาชญากรรมและการฆ่าผู้หญิงสูงมานาน และจุดกระแสหวาดกลัวว่าผู้ก่อเหตุอาจลงมืออีก ประธานาธิ